舟山市调查取证：你今天的所有问题,都藏在你童年的经历里

"我总是做不好任何事。"

这是《蛤蟆先生去看心理医生》里,蛤蟆先生坐在咨询室沙发上说的第一句话。

我看到这句的时候,心里咯噔一下。因为这句话我也说过,在无数个deadline前的深夜,在一次次自我怀疑的瞬间。

你有没有这样的时刻?明明知道该做什么,却躺在床上刷手机到凌晨;明明想要改变,却在自我否定的循环里越陷越深;明明很累,脑子却像装了台永不停歇的发动机,反复咀嚼那些让人难受的事。

英国心理学家罗伯特·戴博德用一个童话故事,把最专业的心理学理论讲得明明白白。苍鹭咨询师告诉蛤蟆:"你今天的所有问题,都藏在你童年的经历里。"

但更重要的是,他还说:"认识到问题不难,难的是你愿不愿意为自己的人生负责。"

所以,那些让我们深陷情绪内耗、习惯性拖延的根源究竟是什么?